1. É adequado para homens, mulheres e crianças. Adequado para a cintura e virar a cintura por um longo tempo, não cai.
2. Pode ser usado em uma variedade de aplicações, para recuperação pós-natal, sedentarismo de escritório e aros também são adequados para defensores do esporte.
3. O exercício de arco pode consumir rapidamente a gordura corporal e eliminar a fadiga.